Détail du Cours

COURS HATHA YOGA – Séniors (1h)

Chaque semaine hors vacances scolaires

Les programmes de postures enseignées, ajustées et personnalisées sont proposés chaque semaine.

les postures (âsana), codifié par des placements progressifs ont pour fonctions d’aligner certains axes, membres et zones corporelles, relancer la vitalité et réguler le tonus, accorder le corps et le psychisme et effectuer une normalisation tissulaire, articulaire, nerveuse, sensorielle et viscérale, réguler l’adéquation des réponses apaisante dans un cadre postural.

La régulation du souffle (prânâyâma),

Les postures préparent le passage d’une respiration consciente à l’art du souffle et faire évoluer le souffle conscient, prâna, dans une perspective de soin pour le corps et pour l’esprit.

Suivant les pathologies et les réactions personnelles des élèves, une formation cohérente individualisée peut être envisagée.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
lundi 15 h 30 min 16 h 30 min Jean-Yves Deffobis
lundi
15 h 30 min - 16 h 30 min - with Jean-Yves Deffobis - at 20 Rue la Tour d'Auvergne, 44200 Nantes

Informations sur le cours

 Nombre de semaines50
 Ouverture : 17 septembre 2017
 Jours lun