A toute personne désirant pratiquer le Yoga, découvrir et approfondir la connaissance de soi grâce au Yoga, aborder la méditation sous ses formes traditionnelles et simples. La pratique de la relaxation posturale, de la respiration yogique et de la méditation permet de mener une existence plus équilibrée et de mieux faire face aux défis et aux épreuves de la vie moderne.

Découvrir des outils du Yoga inédits et personnalisés,
Pratiquer et expérimenter au quotidien des programmes apportant la stabilité intérieure,
Appliquer les concepts tant pratiques que philosophiques et améliorer ses potentiels d’attention et de volonté..

Expérimentation des postures âsana,
Découverte du souffle dans les gestes qui font du bien,
Etude de son tempérament ayurvedique,
Réflexion sur les concepts des textes de la littérature du Yoga et Védanta,
Application des programmes Yoga et Yogathérapie pour soi-même,
Exploration des états du mental apaisé et créatif grâce à la méditation.

Suivant les programme convenu au préalable.
18 h minimum

Selon le protocole entrepris.