Pour une existence plus équilibrée
et de mieux faire face aux défis et aux épreuves de la vie moderne.

Elle s’adresse aux pratiquants du Yoga, aux Professeurs de Yoga en formation continue,
et aussi à toute personne débutant le Yoga.

découvrir et approfondir la connaissance de soi grâce au Yoga,
aborder la méditation sous ses formes simples et traditionnelles.

Ces cours permettront à celles et ceux qui désirent
se donner un temps de formation personnelle de :

préserver leur vitalité, leur calme intérieur,
acquérir une pratique de relaxation posturale personnalisée,
pratiquer la respiration yogique,
s’initier à la méditation profonde.

Une consultation préalable permettra de définir
un programme utile à l’épanouissement parmi les approches :

Yoga,
Méditation,
Soins énergétiques,
Massages,
Réflexions sur les textes,
Pratiques du sons, chant védique,
Etude de la constitution ayurvédique,
Conseils alimentaires…

Conventions de cycles de rencontres de 2 à 3 heures sur rdv.